關於external rotation of shoulder的評價, Yen-Hsun Rendy Lu
好的物理治療師不止會處理運動員的運動傷害,每天訓練後,更會借由幫運動員全身的按摩,來放鬆運動員的肌肉,達到預防及減少運動傷害的效果。這段影片是我稍覺得腰的肌肉較緊繃,Stefan幫我處理的手法,跟大...
Search
好的物理治療師不止會處理運動員的運動傷害,每天訓練後,更會借由幫運動員全身的按摩,來放鬆運動員的肌肉,達到預防及減少運動傷害的效果。這段影片是我稍覺得腰的肌肉較緊繃,Stefan幫我處理的手法,跟大...
《教學篇》 FACEPULL 在多種競技運動中,例如網球、羽毛球中的擊球,欖球,棒球中的投球,游...
上半身暖身訓練🔥 -肩膀穩定度 健身房裡最常見的肩膀暖身方式 為拿啞鈴或cable做肩膀單一平面外...
#AskKenneth | Barbell Cuban Press Cuban press is ...